कभी-कभी हमारे गले में जकड़न होती है या फिर हमारा गला बैठने लगता है । ऐसे में हमें दवाई या फिर चिकित्सक की जरूरत अनुभव होती है । परंतु ऐसा जरूरी नहीं कि तुरंत ऐसी स्थिति में दवाइयों का सहारा लिया जाए इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय को भी कर सकते हैं। आज के इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जिसे करके आप अपने गले की जकड़न को तुरंत ही आराम दे सकते हैं । परंतु अगर इससे भी आपको राहत ना मिले तो जरूरी है कि आप डॉक्टर की सलाह लें और इसके अनुसार ही अपना इलाज करें।
अपनाए ये घरेलू उपाय
मौसम बदलने पर होने वाली गले के जकड़न से परेशान हैं। तो ऐसे में काली मिर्च का सेवन करना फायदेमंद रहेगा। रात को सोने से पहले बताशे में काली मिर्च को रखकर चबाएं या काली मिर्च, मिश्री को चबा-चबाकर खाने से गले की खराश में राहत मिलती है।
हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसलिए गर्म दूध में हल्दी को मिलाकर पीने से गले की खराश कुछ ही दिनों में जड़ से खत्म हो जाती है और आप राहत महसूस करते हैं।
अदरक, लौंग, मुलेठी शहद लगाकर चूसते रहने से लाभ होता है। मुलेठी को चूसने से खांसी और कंठ रोग भी दूर होते हैं। सूखी खांसी में कफ पैदा करने के लिए इसकी 1 चम्मच मात्रा को मधु के साथ दिन में 3 बार चटाना चाहिए।
