श्रीडूंगरगढ़ टाइम्स 22 दिसम्बर 2020। सर्द मौसम में सूखी खांसी कई कारणों जैसे वायरल संक्रमण, सर्दी या फ्लू, बढ़ते प्रदूषण और धूल-मिट्टी की वजह से अधिक होती हैं। कई बार सूखी खांसी एलर्जी की वजह से भी हो सकती है। कॉमन कोल्ड की वजह से होने वाली सर्दी खांसी आमतौर पर एक हफ्ते में देसी दवाओं के इस्तेमाल से ठीक हो जाती है। लेकिन इन दिनों प्रदूषण का स्तर बहुत अधिक बड़ा हुआ है तो इस वजह से खांसी लंबे समय तक बनी रह सकती है। आप भी सूखी खांसी से परेशान है तो इसका इलाज दवा से नहीं बल्कि आयुर्वेदिक चीजों से कीजिए। शहद, हल्दी और तुलसी आपको पुरानी खांसी से निजात दिला सकते हैं। सर्द मौसम में सूखी खांसी से परेशान है तो इस तरह करें उपचार।
खांसी को दूर करने के उपाय:
- एक गिलास दूध गर्म करके उसमें अदरक को कद्दूकस पर घिस कर डाल दें। दूध को मीठा करने के लिए उसमें शुगर का इस्तेमाल नहीं करें बल्कि गुड़ का सेवन करें। गुड़ घुल जाए तो उसमें थोड़ी से हल्दी डालें। अब दूध को छान कर उसे हल्का गर्म पीएं। ये दूध आपको खांसी में फायदा पहुंचाएगा।
- सूखी खांसी में शहद बहुत ही लाभदायक होता है। दो चम्मच शहद में छोटा आधा चम्मच मुलेठी का चूर्ण मिलाए। इस पेस्ट को धीरे-धीरे चाट कर खाएं आपको खांसी से राहत मिलेगी।
- तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर पिएं आपको खांसी से राहत मिलेगी। आप तुलसी की पत्तियों का रस और अदरक के रस को एक साथ मिलाकर शहद के साथ भी खा सकते हैं खांसी से तुरंत राहत मिलेगी।
- एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर सुबह-शाम गरारा करें। दिन में दो बार गरारा करेंगे तो आपको सूखी खांसी से आराम मिलेगा।
- गिलोय में ऐसे औषधीय गुण मौजूद है जो इम्यून पावर बढ़ाने के साथ ही कई बीमारियों का उपचार भी करती है। खांसी से परेशान है तो गिलोय के रस को रोज सुबह-शाम खाली पेट पीने से पुरानी खांसी भी ठीक हो जाती है।
- खांसी को दूर करने के लिए भांप लें। भांप लेने से बैक्टिरिया और कीटाणुओं से लड़ने में मदद मिलती है।
